Extrae la URL del patrón específico (Google Alert)

He intentado todas las combinaciones posibles (para mi conocimiento) de los commands grep y sed, pero no puedo extraer las URL con el siguiente patrón (correos electrónicos de Google Alert en text plano):

"url": "https://www.google.com/url?rct=3Dj\u0026sa=3Dt\u0026url=3Dhtt= p://abcnews.go.com/US/wireStory/judge-orders-forfeiture-cartel-money-launde= ring-case-44765120\u0026ct=3Dga\u0026cd=3DCAEYACoTNzAxNDE5ODc4MzMzMTc5OTA4O= TIaYjdkMGIxMjNmMjc0YWM4ODpjb206ZW46VVM\u0026usg=3DAFQjCNHKeTb3brU2sr0qOpXXJ= fuW9Nfntg" 

Obviamente, lo que quiero extraer es:

 http://abcnews.go.com/US/wireStory/judge-orders-forfeiture-cartel-money-laundering-case-44765120 

Entonces necesito extraer lo que está entre "url = 3D" y "\".

He intentado todo tipo de variaciones grep y sed, pero nada funciona.

Estaría muy agradecido si alguien pudiera ayudarme a resolver esto.

PD: Sé que una vez extraídas las URL tendré que lidiar con los caracteres =, pero un problema a la vez 🙂

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